回家过年｜一到过年娃就积食？这份攻略请收好******
新华社沈阳1月18日电（记者于也童 洪可润）每年春节期间，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防、处理的“攻略”。
中医认为，儿童积食是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱。积食后，大一些的孩子会说自己“肚子胀”，而对于不能很好表达自己感受的孩子，家长又该如何判断孩子是否积食？兰颖介绍，家长可以观察孩子的以下几方面表现：一是是否突然厌食、容易烦躁啼哭，睡不安稳；二是孩子是否出现舌苔中间变厚的情况；三是孩子是否出现嗳气，反出酸腐的味道。“如果孩子有以上情况，那家长就要考虑孩子积食的可能性。”兰颖说。
对于积食的孩子，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处，是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉，每日两次；孩子足底心处是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下，每日两次。”兰颖说。
积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用，山楂中富含有机酸、果胶质、维生素等，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。”兰颖说。
兰颖表示，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾的运化能力。孩子没有成人克制力强，看到喜欢的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律、没有节制，反而会伤害到孩子。”
专家提示，积食不是小问题，需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重的呕吐、腹泻等症状，或者积食后长时间未愈，则需及时带孩子前往医院就诊。
北京今日晴朗在线最高气温4℃ 明起冷空气将制造大风降温天气******
中国天气网讯 未来三天(1月18日至20日)，北京晴朗在线，其中今天最高气温4℃，风力不大，中午时段适宜进行户外活动和开窗通风。受冷空气影响，明天白天北京北风较大，后天白天降温明显，最高气温仅有零下2℃，公众需及时添衣保暖。
今晨，北京天气寒冷，05时，南郊观象台气温仅有-7.5℃，城区气温在-8.2~-1.8℃之间。
北京市气象台预计，今天白天晴间多云，北转南风二三级，最高气温4℃；夜间晴间多云，南转北风二三级，最低气温零下6℃。
明天白天北京晴间多云，偏北风四级左右，最高气温4℃；夜间晴间多云，偏北风四级转二三级，最低气温-10℃。后天白天北京晴转多云，北转南风二三级，最高气温-2℃；夜间多云转晴，南转北风一二级，最低气温-10℃。
气象专家提醒，今天就进入“四九”了，北京将继续延续晴冷的天气格局，明后两天将迎来大风降温天气，公众外出需做好防寒保暖措施，远离广告牌等临时搭建物，谨防高空坠物。(中国天气网)
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